Reduce tu colesterol de forma natural y mejora tu estilo de vida, siguiendo los tres hábitos cardiovasculares: dieta sana, ejercicio físico y vivir la vida de forma saludable.

  • Dieta sana y equilibrada:
para cuidar tu alimentación, incluye en tu dieta: fruta y verdura, legumbres, frutos secos, pescado y pan / cereales preferiblemente integrales. Cocinar con técnicas de cocina saludables como la plancha, el horno o el vapor también te ayudará a cuidar tu colesterol. ¡Comienza una dieta cardiosaludable!
  • Haciendo ejercicio:
practicar actividad física regular de acuerdo a tus posibilidades es crucial para la prevención y la reducción del colesterol. Los expertos recomiendan seguir un programa de ejercicio aeróbico como caminar, el ciclismo o la natación (a una intensidad moderada) entre 3 y 4 veces por semana.
  • Hábitos saludables:
se recomienda abandonar los hábitos nocivos como el tabaco o el alcohol para mantener el colesterol a raya. Fumar aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular y el consumo excesivo de alcohol puede elevar los niveles de presión arterial y colesterol.

Olvídate del estrés, disfruta de la vida y cuida tu corazón. No olvides estar en contacto con tu especialista en salud para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol de forma periódica. Sé constante en tus hábitos saludables.

También puede interesarte

Atención al consumidor

Teléfono Atención al Consumidor:
900 202 106
De Lunes a Viernes
de 9:00 a 15:00

Correo postal Cuétara:
MADRID: Avda. Hermanos Gómez Cuétara, 1
28590. Villarejo de Salvanés
BARCELONA: C/ Travessera de Gràcia,342.
08025 Barcelona

Rellenando el siguiente formulario:

* Campos requeridos

La carga de archivos no debe superar 8 MB de peso.

Atención

Le informamos que a través de este sitio web gestionado por CUÉTARA S.L.U. se utilizan cookies analíticas para analizar los hábitos de navegación en el sitio web. Para obtener más información, lea nuestra Política de Cookies.

Configuración de Cookies:

Desde este panel de configuración el usuario puede configurar el uso de cookies del sitio web. Para más información consulte nuestra política de cookies aquí.

    button.button